Mengetahui Manfaat Vitamin D untuk Kulit?

Vitamin D menawarkan berbagai manfaat kesehatan, dan vitamin D2 dan D3 adalah bentuk yang paling menguntungkan vitamin D untuk kesehatan kulit. Vitamin D krim atau suplemen dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk gangguan kulit seperti psoriasis. Vitamin D perawatan juga dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit, mencegah infeksi luka dalam kulit dan meremajakan kulit.

Salah satu yang paling terkenal penggunaan vitamin D untuk kesehatan kulit dalam pengobatan psoriasis. Gejala psoriasis termasuk kulit gatal dan bersisik, yang dapat disembuhkan dan dicegah dengan aplikasi topikal resep krim vitamin D atau dengan mengambil resep suplemen vitamin D. Vitamin D3 sangat diinginkan untuk mengobati penyakit kulit karena tidak memiliki efek samping.

Vitamin D3 sangat kuat mengandung sifat anti-inflamasi, yang membuat krim dan lotion yang berisi itu pengobatan yang efektif untuk luka bakar, luka kulit dan kerusakan. Efek antioksidan vitamin D dapat mencegah kerusakan kulit dan penuaan dini pada kulit ketika diambil melalui suplemen atau diet. Beberapa penderita gangguan kulit juga menemukan bantuan gejala melalui hati-hati, paparan sinar matahari seimbang.

Beberapa ilmuwan menyatakan bahwa vitamin D diserap melalui paparan sinar matahari terbatas mungkin mencegah kerusakan kulit dan sengatan matahari dengan memperkuat kulit, sehingga lebih kecil kemungkinannya untuk membakar. Para penentang teori ini mengacu pada penelitian yang menunjukkan bahwa paparan sinar matahari berlebih kemungkinan penyebab utama kanker kulit yang paling. Masalah ini menyebabkan perbedaan pendapat besar dalam komunitas ilmiah, dan paling profesional medis menyarankan siapapun beresiko terkena kanker kulit untuk membatasi paparan sinar matahari dan mengambil suplemen vitamin D untuk mencegah kekurangan vitamin D.

Kekurangan vitamin D diperkirakan menjadi penyebab kontribusi dari penyakit penyakit tulang dan kanker. Selain manfaat vitamin D untuk kulit, penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu mencegah kanker payudara, usus besar, ovarium dan kanker prostat.

Ada beberapa sumber alami vitamin D untuk kulit, dan sumber makanan yang paling umum adalah susu yang diperkaya. Makanan yang mengandung vitamin D termasuk hati sapi, keju, minyak ikan, kuning telur dan ikan. Sumber terbaik vitamin D adalah sinar matahari, tapi paparan terlindungi sinar ultraviolet matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit.