5 Makanan Super yang akan Memperlambat Proses Penuaan

Makanan sehat yang harus Anda masukkan dalam diet Anda sehari-hari yang akan meningkatkan kesehatan dan kecantikan. Makanan ini memiliki label Makanan Super, karena mereka memiliki manfaat ganda. Anti penuaan makanan akan memiliki sifat lain yang bermanfaat bagi Anda atas kesehatan semua. Di bawah ini adalah daftar dari 5 Makanan Super yang bagus untuk kulit Anda.

Acai Berry

Penelitian telah menunjukkan bahwa acai berry ini dipanen di Brasil merupakan hutan hujan dari Palm Tree Amazon, merupakan salah satu yang paling kuat dari Makanan Super di dunia. Acai berry memiliki antioksidan lebih dari anggur merah, blueberry, dan 10 sampai 30 kali lebih anthocyanin (ditemukan dalam anggur merah). Acai berry memiliki asam amino dan mineral penting untuk regenerasi otot. Asam lemak dalam Acai menembus membran sel menjaga lentur dan mengurangi inflamasi dan peradangan menyebabkan penuaan.

Ubi Jalar

Dapatkah Anda percaya? Ubi jalar mungkin rahasia kecantikan untuk kulit indah. Ubi jalar yang tinggi dalam beta karoten nutrisi yang digunakan tubuh untuk mensintesis glikoprotein. Glikoprotein adalah molekul yang mempercepat peremajaan kulit dan kohesi sel kulit. Studi menunjukkan bahwa beta karoten dalam ubi jalar akan mengurangi garis-garis halus tanda penuaan.

Blueberry

Buah ini mengandung sifat yang lezat perbaikan kerusakan DNA yang disebabkan oleh polutan atau racun, seperti merokok. Blueberry mempromosikan ketegasan meningkat, bahkan warna kulit dan cahaya. Blueberry akan memberikan peningkatan fungsi otot dan regenerasi.

Ikan Salmon

Apa yang membuat salmon makanan super untuk perawatan kulit dan kecantikan? Ini adalah omega-3 yang yang telah ditunjukkan untuk mengisi kulit pengelupasan kering. Omega-3 itu bermanfaat untuk kulit kering untuk substansial. Ada juga agen anti-inflamasi dalam minyak ikan, yang kita sudah tahu akan mengurangi penuaan. Omega-3 berguna dalam mengurangi kondisi kulit, seperti dermatitis dan eksim.

Bayam

Salah satu musuh terburuk untuk kulit kita adalah matahari. Bayam memiliki nutrisi yang akan meningkatkan perlindungan bagi kulit Anda dari sinar matahari. Kita tahu bahwa kerusakan akibat sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dan risiko kanker kulit, jadi dengarkan ketika Anda diberitahu untuk makan bayam.