Ada sekitar 100.000 helai rambut di kepala rata-rata orang. Rambut tumbuh pada tingkat sekitar setengah inci per bulan. Tidak ada makanan ajaib atau bahan yang mungkin bisa membantu rambut tumbuh dalam sekejap. Jika Anda memiliki rambut pendek dan Anda ingin rambut itu tumbuh panjang, bersabarlah! Meski begitu ada beberapa cara untuk meningkatkan siklus rambut Anda tumbuh. Vitamin dan mineral, misalnya, dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dan menjaga rambut Anda sehat. Karena rambut Anda sering mencerminkan kesehatan Anda secara keseluruhan, latihan dan mengurus umum kesejahteraan Anda akan membantu memaksimalkan potensi rambut Anda tumbuh.
Tips tentang cara untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih sehat :
Perhatikan apa yang Anda makan : Makanan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut meliputi : sayuran hijau gelap, wortel, makanan laut, produk susu, kubis, yoghurt, sumber seimbang besi seperti dalam hati, unggas, biji-bijian, telur dan ikan, pisang sebagai sumber kalium dan jangan lupa untuk minum banyak air untuk mencuci bahan kimia dan racun keluar dari tubuh Anda.
Latihan and Relaksasi : Latihan membantu meningkatkan sirkulasi yang penting untuk pertumbuhan rambut. Memijat kulit kepala dengan beberapa tetes minyak vitamin E juga dapat membantu memperkuat rambut rapuh atau rusak.
Hindari merokok, kafein dan alkohol : Orang yang tidak makan sehat tapi minum terlalu beresiko rambut rontok. Alkohol mempengaruhi hati yang penting untuk mengelola metabolisme tubuh. Merokok juga telah ditemukan untuk kemungkinan mempercepat rambut rontok.
Herbal yang dapat membantu rambut tumbuh :
Ada beberapa herbal yang telah ditemukan untuk meningkatkan kondisi rambut. Ini termasuk Gingko yang membantu dengan sirkulasi yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut, minyak Birch yang diduga membantu memperlambat kerontokan rambut, Rosemary membantu rambut tumbuh lebih bersinar dan Chamomile dapat membantu menenangkan kulit kepala gatal yang dapat menyebabkan rambut rontok.
Jaga rambut Anda : Minimalkan apapun yang mungkin mendorong perpecahan berakhir seperti pengering rambut, penjepit dan peralatan pemanas, rambut semprotan dll. Cari kondisioner yang sesuai dengan kondisi rambut Anda dan menggunakannya secara teratur. Dapatkan rambut Anda dipangkas setiap enam sampai delapan minggu sekali.
Hidup dan Rambut Rontok
Pada saat-saat dalam hidup, karena kesehatan dan keadaan, rambut dapat dilihat melalui tahap dan rambut rontok mungkin misalnya dialami pada wanita setelah melahirkan, orang dengan diabetes atau penyakit tiroid kesehatan. Stres juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Bagaimana Tambahkan ke Volume Rambut
Ada banyak produk di pasar yang menjanjikan untuk menambah volume pada rambut : lagi bereksperimen dan memilih yang terbaik untuk Anda. Apakah rambut Anda pendek, menengah atau panjang potongan yang baik dapat melakukan banyak hal untuk memberikan gerakan rambut dan kepenuhan. Tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk rambut Anda tumbuh, upaya yang Anda masukkan ke dalam menjaga rambut Anda dalam kondisi baik, akan membantu menjaga rambut Anda lebih mudah dikelola untuk tumbuh.
No comments:
Post a Comment